一、行程概览（5天4晚）
- Day1：廊坊安次→张家界市区
交通：推荐乘坐高铁（霸州西站→长沙南站，中转至张家界西站），全程约8小时
住宿：张家界市区酒店（推荐解放路附近，方便品尝当地美食）
晚间活动：漫步大庸古城，品尝三下锅、血豆腐等湘西特色菜 - Day2：张家界国家森林公园核心游览
路线：东门入园→百龙天梯→袁家界（迷魂台、乾坤柱）→天子山（御笔峰、仙女散花）→十里画廊小火车
贴士：尽早入园避开人流，山区温差大需备外套 - Day3：黄石寨+金鞭溪徒步
上午：乘坐缆车登黄石寨，环寨游览六奇阁、摘星台
下午：金鞭溪徒步（7.5公里平缓步道，邂逅野生猕猴）
餐饮：景区内简餐，自备能量补给 - Day4：天门山国家森林公园
路线：索道上山→玻璃栈道→鬼谷栈道→天门洞（999级天梯）→快线索道返回
注意：需提前3天预约天门山门票，恐高者可选西线栈道 - Day5：土司城文化体验→返程
上午：参观张家界土司城了解土家族历史
下午：采购岩耳、莓茶等特产，乘高铁返回廊坊
二、关键贴士
- 交通优化：旺季可飞往张家界荷花机场，关注航空公司特价机票
- 门票预约：张家界景区实行实名制，通过官方公众号‘张家界旅游’提前预约
- 装备建议：防滑登山鞋、便携雨衣、充电宝，避免穿着鲜艳衣物接触猕猴
- 错峰方案：武陵源景区建议7:00前入园，天门山选择B线（公路上山索道下山）减少排队
三、特色体验
- 民俗文化：观赏《魅力湘西》演出（需提前订票）
- 秘境探索：杨家界乌龙寨天波府徒步（适合体力较好者）
- 美食地图：市区南门口美食街体验蒿子粑粑、枞菌炖土鸡